Opis kursa

Wellbeing – Blagostanje
(Kako razviti praktične veštine za
promociju zdravlja i dobrobiti na
radnom mestu)
03. oktobar 2024. godine
Vreme trajanja: od 10 do 15 časova
Terazije 23, VIII sprat velika sala
Moguće praćenje putem vebinara

“Wellbeing” je interaktivni seminar koji je osmišljen da vam pomogne da unapredite svoje mentalno, emocionalno i fizičko blagostanje. Naučićete da kroz sesije prepoznate i prevaziđete stres, uspostavite ravnotežu između poslovnog i privatnog života, a da ujedno izgradite zdravije životne navike. Seminar će vam pružiti alate i strategije za jačanje otpornosti, povećanje energije i poboljšanje ukupnog kvaliteta života, kako biste bili spremni da se suočite sa svakodnevnim izazovima sa više snage i pozitivnosti.

Teme:

• Osnove Wellbeing-a: Uvod u koncept mentalnog, emocionalnog i fizičkog blagostanja
• Prepoznavanje i upravljanje stresom: Tehnike za prepoznavanje izvora stresa i strategije za njegovo smanjenje
• Ravnoteža između poslovnog i privatnog života: Kako postići i održati zdravu ravnotežu u svakodnevnom životu
• Zdravije kroz životne navike: Prehrana, fizička aktivnost i spavanje kao ključni elementi zdravlja
• Izgradnja otpornosti: Jačanje mentalne otpornosti i sposobnosti suočavanja sa izazovima
• Emocionalna inteligencija: Razvoj veština za bolje razumevanje i upravljanje sopstvenim emocijama
• Mindfulness i meditacija: Tehnike za povećanje prisutnosti i smanjenje anksioznosti
• Povećanje energije i produktivnosti: Praktični saveti za poboljšanje energije i efikasnosti u radu i životu

Cilj seminara:
Edukacija učesnika da razviju dublje razumevanje i svest o važnosti holističkog pristupa zdravlju i blagostanju, da ih inspiriše da usvoje nove strategije i tehnike za održavanje ravnoteže između poslovnog i privatnog života, kao i da ih motiviše na dugoročno unapređenje svog životnog standarda kroz brigu o mentalnom, emocionalnom i fizičkom zdravlju.

PREDAVAČ: Snežana Videnović, doktor nauka, ekspert u oblasti upravljanja ljudskim resursima. Na Academy of Executive Coaching u Londonu, stekla je diplomu sertifikovanog kouča za razvoj lidera, sa dugogodišnjim iskustvom u domaćim i multinacionalnim kompanijama. Profesor je na Beogradskoj bankarskoj akademiji na Univerzitetu Union gde predaje predmete: Razvoj poslovnih veština, Poslovnu etiku i Menadžment ljudskih resursa.

Seminar je namenjen:
Menadžerima, tim liderima, HR profesionalcima, kao i svim zaposlenima koji žele da unaprede svoje lično blagostanje i doprinesu stvaranju pozitivne i podržavajuće radne sredine, a posebno za one koji su odgovorni za implementaciju programa blagostanja u organizacijama, u razvijanju praktičnih veština za promociju zdravlja i dobrobiti na radnom mestu.

Kotizacija: 8.400,00 dinara po učesniku (bez PDV-a)

Polaznici dobijaju: osveženje na pauzama, radni materijal, sertifikat PKS o odslušanom seminaru

Privredna komora Srbije, Terazije 23, 11000 Beograd

+381 66 875 10 10 ili 011 41 49 421 / sladjana.obrenovic@pks.rs / edukacija@pks.rs / www.pks.rs

Iskustva polaznika