Zašto u 2016. ne treba da donosite novogodišnju odluku?

30. dec.

Veliki broj ljudi oseća da se ispraćanjem stare godine zatvaraju stara poglavlja života, a dočekivanjem nove otvaraju novi horizonti i mogućnost da budemo bolji, nego što smo bili pre. Od prvog januara mnogi „ostavljaju" cigarete, kreću na dijetu, počinju da uče („ovog puta stvarno"), a ne uviđaju da taj prvi januar nije ništa bolji, niti gori za nove početke od bilo kog drugog dana u godini.

Ako mislite da vam je potreban datum u kalendaru, kako biste napravili prvi korak ka tome da se osetite produktivnijim srećnijim i zadovoljnijim, iznenadiće vas činjenica da verovatno već imate sve što je potrebno da od planiranja, pređete na delovanje i počnete da živite život koji zaslužujete.

Recimo da imate neku nezavršenu obavezu. Možda vam „nad glavom" stoje nepoloženi ispiti sa studija, ili ste pre vremena digli ruke od učenja jezika koji bi mogao da vam promeni život.

Čitali ste knjige, blogove, vodiče... Gledali YouTube tutorijale i slušali onlajn predavanja... Tražili ste taj jedan ključni delić informacije koji će vam pomoći da steknete više volje, više samokontrole ili jednostavno, više zadovoljstva u tome što treba da uradite.

Svakog dana sećali ste se sebe iz tog srećnog vremena kada ste s poletom sedali za radni sto ili odlazili na predavanja željni da steknete nova znanja, ali ne sa prijatnom setom, nego sa grčem u želucu i osećajem da vam dani prolaze, a da ne pravite ni jedan novi korak ka cilju.

Sa svakim danom taj osećaj se produbljivao, iako ste i sami dobro znali šta treba da učinite i kako da popravite problem. Znate i šta je rešenje koje bi vam ponudili svi psiholozi i prijatelji – problem je u delanju. Pošto ono izostaje, s vremenom ste ubedili sebe da je dosezanje cilja jalov posao i da ne vredi ni da se trudite, ili ste pak sačekali Novu godinu sa željom da baš tada „prionete" na rad.

Nemojte misliti da ste usamljeni u takvim osećanjima. Gotovo svaki čovek je barem jednom u životu bio u takvoj fazi. Ključ u zaustavljanju autodestruktivnih misli je u tome da razumete zašto je do njih uopšte došlo. Odgovor je jednostavan – zato što ste imali nerealna očekivanja od sebe, a to niste želeli da priznate.

Sve što radimo zahteva energiju koja nije neiscrpna. Svakom je potrebno vreme za odmor, druženje, zdrav način života, ili jednostavno dokolicu. Bez toga, posle izvesnog vremena dolazi do zamora, jer vaše telo i vaš mozak praktično rade bez „goriva".

Možda vam se dogodilo baš to. S velikim žarom ste počeli da učite i provodili noći uz knjigu, a rano ujutru odlazili na predavanja ili posao, a da osim s nogu popijene kafe i petominutnog tuširanja niste ostavili prostora za sebe. Tada niste uviđali da ćete se posle jednog vikenda koji ćete provesti u spavanju i druženju probuditi bez želje da više ikada uzmete knjigu u ruke.

Kada poželite da promenite nešto, recimo, počnete da učite nešto novo, treba da izgradite novu naviku. Jedna španska poslovica kaže da navika nastaje kao paučina, a s vremenom postaje gvozdeni lanac. Što više ponavljate neku aktivnost, to ona više postaje deo vas. Nije realistično da se rešite neke navike, recimo, da odlažete obavljanje nekih poslova, tokom samo jednog dana. Potrebno je vreme da se nekih navika zauvek rešite.

Ako ne definišete realističan cilj, verovatno ćete od sebe imati nerealna očekivanja. Tako, ako odlučite da svakog dana po četiri sata provedete učeći neki jezik, pre ili kasnije to vreme nećete moći sebi da priuštite i odustaćete, osećajući se pritom nesigurnim u sebe da bilo šta možete da završite u dogledno vreme.

Čovek izgubi mnogo vremena pre nego što shvati da, pre nego što napravi dobre promene u životu, mora da se oseća dobro u svojoj koži. To podrazumeva i da prihvati svoju ljudskost.

Ako pomislite da će donošenje novogodišnje odluke uspeti da vas pomeri sa mrtve tačke, samo ste delimično u pravu, jer ako ne definišete pažljivo svoje ciljeve i „udarnički" navalite na posao, propustili ste važan stepenik i vaš polet će polako jenjavati, dok ne odustanete (niste jedini – prema nekim statistikama svega osam odsto ljudi istraje u novogodišnjim odlukama).

Ako već treba da donesete novogodišnju odluku, neka to bude da više volite sebe. Da date sebi vremena i za učenje i napredovanje, ali i za odmor, relaksaciju, san, druženje, uživanje u stvarima koje volite.

Donesite odluku da ćete od prvog januara 2016. postati osoba koja sluša svoja osećanja, koja na prvom mestu teži unutrašnjem zadovoljstvu, pa tek onda uspehu onako kako ga društvo definiše. Za razliku od proslave Nove godine, ni jedan minut vašeg života nema reprizu. To što ne znate šta ćete s njim posledica je samo jedne stvari – toga da se niste pomirili sa činjenicom da niste savršeni.

Želimo vam savršeno nesavršenu Novu godinu u kojoj ćete konačno prestati da težite perfekciji i početi da uživate u svakom novom danu. Srećni praznici!